Eteriniai aliejai pateko į daugumos žmonių namus.Neabejotinai mėgstame eterinius aliejus ir pastebėjome, kad jie mums padarė stebuklus įvairiose situacijose – nuo odos ligų iki nerimo, bet ar tai iš tikrųjų aliejai?Ar tik placebo efektas?Mes atlikome savo tyrimą ir viską išdėstėme, kad galėtumėte patys priimti sprendimą.Laukiame diskusijų, kurios gali kilti iš šio straipsnio!
Trumpa eterinių aliejų istorija
Žmonės botanines esencijas naudojo tūkstančius metų ir kaip kvepalus, ir ligoms gydyti.Graikų gydytojas veidmainiai užfiksavo daugiau nei 300 augalų ir jų esencijų poveikį medicinos praktikoje.
Buboninio maro metu 14 dthŠimtmetyje buvo pastebėta, kad mažiau žmonių mirė nuo maro tose vietose, kur gatvėse buvo deginami smilkalai ir pušis.Prancūzų chemikas 1928 m. panardino savo apdegusią ranką į dėklą su eteriniu levandų aliejumi ir nustebo pamatęs, kad jo ranka užgijo be infekcijos ar randų.
Dėl to levandos buvo įvežtos į daugelį Prancūzijos ligoninių, o po to dėl Ispanijos gripo protrūkio ligoninės personalo mirties atvejų nebuvo pranešta.
Eteriniai aliejai šiandien
Šiais laikais junginiai gali būti gaminami.Nors levandų kvapą galima susintetinti naudojant linalolį, jis yra atšiauresnis ir mažiau apvalus kvapas nei tikrasis.Cheminis gryno eterinio aliejaus sudėtingumas yra labai svarbus jo veiksmingumui.
Eteriniai aliejaišiandien yra pašalinami iš augalų distiliuojant garais arba mechaniniu būdu ir yra reklamuojami ne tik naudoti kvepaluose, bet ir difuzoriuose, vonios vandenyje, vietiškai tepant ir net nuryti.Nuotaika, stresas, nemiga ir skausmas yra kai kurie iš daugelio negalavimų, kuriuos, kaip manoma, gali pagerinti terapinis eterinių aliejų naudojimas.Bet ar visa tai per gerai, kad būtų tiesa?
Ką sako tyrimas…
Kalbant apie eterinių aliejų naudojimo tyrimus, jų tiesiog nepakako.Vienoje aromaterapijos tyrimų apžvalgoje buvo atrasta tik 200 eterinių aliejų tyrimų publikacijų, kurių rezultatai apskritai buvo neįtikinami.Kadangi tiek daug skirtingų eterinių aliejų taikoma tokiam plataus naudojimo spektrui, reikia atlikti daug daugiau tyrimų, susijusių su jo naudojimu.,
Ką rodo kai kurie tyrimai
Tačiau yra keletas įdomių eterinių aliejų pasekmių, kurias patvirtina moksliniai tyrimai.Įvairūs eteriniai aliejai (ypač arbatmedžio aliejus) veiksmingai kovoja su antibiotikams atspariomis bakterijomis.
Tai rodo, kad arbatmedžio aliejus gali būti veiksmingas kovojant su infekcijomis, muilu ir valymo produktuose ir netgi gydant tokius dalykus kaip spuogai.Įrodyta, kad sklaidantis rozmarinas pagerina pažinimo veiklą, levandos sumažina pooperacinį skausmą, o citrinos kvapas veiksmingai sumažino pykinimą ir vėmimą nėštumo metu.
Taigi, nors didžioji dalis tyrimų iki šiol buvo neįtikinami, eksperimentų metu pasiektų sėkmių skaičius reikalauja gilesnio tyrimo, atlikus gerai suplanuotus tyrimus.
Stebinanti placebo galia
Jei iki šiol atliktas tyrimas neįtikinamas dėl eterinio aliejaus veiksmingumo, naudokite jį kaip malonų placebą.Yra žinoma, kad placebo efektas sukelia lėtinių ligų remisiją, mažina galvos skausmą ir kosulį, skatina miegą ir mažina pooperacinį skausmą.
Placebo efektas yra sudėtinga neurobiologinė reakcija, kuri padidina geros savijautos neurotransmiterių kiekį ir padidina smegenų veiklą regionuose, susijusiuose su nuotaika ir savimone, o tai suteikia terapinę naudą.
Ritualas, kai užsiimama savipagalbos veikla, pavyzdžiui, avaistų ar aliejaus išsklaidymogali sukelti placebo efektą, nepaisant gydymo veiksmingumo.Ir ne tik tai, bet ir placebo efektas gali veikti kartu su veiksmingu gydymu, didinančiu jo stiprumą.Kuo stipresnio poveikio tikitės, tuo geresnis gydymo rezultatas, todėl būsite laimingesni ir sveikesni.
Kvapų mokslas
Nepaisant placebo efekto, tyrimai parodė, kad paprastas malonių kvapų poveikis gali pagerinti tiriamųjų nuotaiką ir produktyvumą, palyginti su aplinka, kurioje nėra kvapo.Tam tikras kvapas neturi asmeninės reikšmės, kol nesusijęs su kažkuo, kas turi prasmę.Pavyzdžiui, užuodęs mylimo žmogaus kvepalus gali mintyse užburti žmogų ne tik nuotrauka.Arba praktiškiau, mokydamiesi testui galite panaudoti tam tikrą kvapą, o jei tą kvapą atsinešite su savimi į egzaminą, tai gali pagerinti jūsų gebėjimą prisiminti informaciją.Sužinoję, kaip konkretūs kvapai jus veikia, galite panaudoti informaciją savo sveikatai ir gerovei pagerinti.
Bet koks malonus kvapas gali pakelti nuotaiką, tačiau naujausi tyrimai rodo, kad saldūs kvapai veikia geriausiai.Saldus skonis mažina skausmą, aktyvindamas opioidų ir malonumo sistemas smegenyse.Per mūsų skonio atmintį saldus kvapas suaktyvins tas pačias sistemas.Tas pats metodas gali būti taikomas atsipalaidavimui.Užuosdami tam tikrą kvapą, kai esate atsipalaidavę, galite panaudoti tą kvapą, kad sukeltumėte atsipalaidavimo jausmą, net kai jo nėra.
Taigi, ar jie tikrai veikia, ar ne?
Eteriniai aliejai gali veikti arba neveikti taip, kaip reklamuojama, ir tai labai sunku pasakyti, nes atlikta tiek mažai tyrimų.Nedidelis atliktas mokslinių tyrimų kiekis rodo keletą įdomių jų naudojimo pasekmiųfiziologiškai kovojant su stresu, virškinimo trakto simptomai, spuogai, vaistams atsparios bakterijos ir kt.Tačiau kai kalbama apie konkrečių eterinių aliejų poveikį nuotaikai, įrodymai yra neaiškūs.Eterinių aliejų kaip malonaus kvapo naudojimas kasdieniame gyvenime gali turėti stiprų poveikį ir nuotaikai, ir fiziologiniams simptomams dėl kvapų asociacijos ir placebo efekto.Kadangi aromaterapija turi nedaug neigiamų pasekmių, nėra jokios žalos, jei tai naudosite savo naudai, ir galite išgydyti save.Tiesa ta, kad tai tiesiog per gerai ignoruoti.
Ieškote geriausių eterinių aliejų?
Pasiruošę žengti žingsnį ir įsigyti sau eterinių aliejų?Gali būti nepaprastai sunku naršyti šiuose vandenyse, nes yra tiek daug skirtingų prekių ženklų ir tiek daug informacijos.Mes žinome, kaip jaučiatės, nes anksčiau jautėmės taip pat.Taigi, mes čia sudarėme šį išsamų geriausių eterinių aliejų vadovą, kad padėtume jums sutaupyti laiko, kurį praleidome ieškodami, kurių prekių ženklų pirkinius patikėti.
Paskelbimo laikas: 2022-01-12