12 eterinių aliejų difuzoriaus privalumų.

An eterinių aliejų difuzoriusyra nuostabus jūsų namų ar darbo vietos papildymas.Jie suteikia daug naudos (iš kurių 12 aptarsime šiame straipsnyje) ir gali rimtai pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.Nesvarbu, ar jau turite difuzorių, ieškote sau ar dovanojate, nepamirškite perskaityti mūsų geriausių rinkoje esančių eterinių aliejų difuzorių vadovo.Būk ramus, išsisklaidyk!

1. Pagerintas miegas

Miego trūkumas yra viena iš rimčiausių problemų, su kuria susiduria pasaulio gyventojai šiuolaikiniame gyvenime.Nuo pervargimo iki vaikų priežiūros – yra begalė priežasčių, kodėl neturime pakankamai laiko miegoti ir sunkiai užmigiame.Pakankamas miegas turi įtakos kiekvienam mūsų kasdienio gyvenimo aspektui, o nepakankamas miegas gali paveikti mus psichiškai, fiziškai ir emociškai.

Kai kurios dažniausios problemos, kylančios dėl nepakankamo miego, yra šios:

• Sumažėjusi koncentracija
• Padidėjęs dirglumas
• Sunkumai atliekant užduotis
• Kofeinas ir priklausomybė nuo narkotikų
• Nuotaikos disbalansas
• Ir daug daugiau!

Nacionalinis miego fondas rekomenduoja suaugusiems (26–64 metų amžiaus) miegoti 7–9 valandas per naktį.Nesiekiant šios kvotos kyla rimta rizika susirgti aukščiau paminėtais simptomais.

Laimei, vienas didžiausių eterinių aliejų difuzorių privalumų yra jų gebėjimas skatinti gerą miegą.Yra daug eterinių aliejų, naudojamų geram miegui skatinti (ypač levandų, ylang ylang, mairūnų ir ramunėlių) ir daug mišinių, kurie gali padėti jūsų protui atsipalaiduoti dienos pabaigoje ir palaikyti sveiką miegą.Raminantis čiurlenantis vandens garsas ir raminantis ultragarsinio aliejaus difuzoriaus sūkurys ant naktinio stalelio taip pat gali padėti užmigti.Yra net alyvos difuzoriai su įmontuotu baltu triukšmu, kad padidintų šį raminamąjį poveikį.

Mūsų siūlomas miego mišinys: levandos, saldieji mairūnai, bergamotės ir ylang ylang su nedideliu kiekiu valerijono šaknies

2. Streso ir nerimo mažinimas

Daugelis žmonių retkarčiais patiria stresą ir nerimą, tačiau kai jie pradeda daryti įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui, gali būti laikas ieškoti pagalbos.

Stresas ir nerimas gali pasireikšti tiek fiziniais, tiek psichiniais simptomais, tokiais kaip:

• Pilvo skausmai
• Raumenų įtampa
• Galvos skausmai
• Apetito pasikeitimas
• Panika ar nervingumas
• Sunkumai susikaupti
• Neracionalus pyktis
• Ir daug daugiau

Žmonės, kurie ilgą laiką patiria stresą ir nerimą, turi didesnę riziką susirgti rimtomis sveikatos ligomis, tokiomis kaip širdies liga ir aukštas kraujospūdis.Tai labai svarbios priežastys pradėti kuo greičiau mažinti bet kokį stresą ar nerimą savo gyvenime.

Eterinių aliejų difuzoriaiyra puikus būdas sumažinti stresą ir nerimą ir netgi užkirsti jiems kelią jūsų gyvenime.Eteriniai aliejai turi tiesioginį poveikį smegenų dalims, kurios kontroliuoja nerimą ir stresą, o poveikis sumažina širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį, todėl žmogus gali atsipalaiduoti.Nenuostabu, kad eteriniai aliejai nuo streso ir nerimo yra labai panašūs į rekomenduojamus miegui, tačiau kai kurie žymūs priedai yra rožė, vetiverijos ir cinamonas.

Mūsų siūlomas streso mišinys: romėnų ramunėlių, levandų ir vetiverijų su mėgstamais citrusais

3. Kūno ir proto atsipalaidavimas

Eterinių aliejų naudojimas atpalaiduojant protą ir kūną yra puikus būdas sumažinti stresą ir nerimą bei pagerinti miegą!Tačiau atsipalaidavusiam protui ir kūnui yra daug kitų naudos sveikatai, įskaitant:

• Sumažėjusi rizika susirgti
• Sustiprinta pažinimo funkcija
• Sumažėjusi insulto rizika
• Subalansuota nuotaika
• Aiškesnis sprendimų priėmimas
• Lengvina spuogus
• Padidėjęs lytinis potraukis
• Sumažėjęs kraujospūdis
• Sumažėjęs skausmas

Eteriniai aliejai yra puiki neinvazinė galimybė atpalaiduoti protą, sumažinti uždegimą ir pagerinti kraujotaką.Šie aliejai palengvina stresą, taip pat gali numalšinti raumenų skausmą ir šiek tiek palengvinti lėtinį skausmą, tuo pačiu skatinant pailsėti, gydytis ir nusiraminti.5 geriausi aliejai, teikiantys veiksmingiausią pagalbą, yra levandų, juodųjų pipirų, arnikos, helichrysum ir pipirmėčių.

Mūsų siūlomas kūno atpalaidavimo mišinys: subalansuotas kiekis levandų, juodųjų pipirų, arnikos, spiralės ir pipirmėčių

4. Eteriniai aliejai stiprina imuninę sistemą

Imuninė sistema yra ląstelių, audinių ir organų tinklas, kurie, veikdami kartu, yra natūrali jūsų kūno apsaugos nuo bakterijų, virusų, parazitų ir grybelių sistema.Šios sistemos gedimas yra priežastis, dėl kurios mes susergame, susergame ligomis ir atsiranda alerginių reakcijų.Sveika imuninė sistema yra raktas į sveiką gyvenimą!

Eterinių aliejų difuzoriaus naudojimas su imuninės sistemos mišiniais gali sustiprinti imuninę sistemą, kad nesusirgtumėte.Ypač svarbūs laikai imuninei sistemai stiprinti:

• Kelionės metu
• Bendraujant su žmonėmis (ypač su vaikais)
• Didelio streso metu
• Per šaltą orą

Eterinių aliejų difuzoriaipalaikyti imuninę sistemą mažinant stresą, raminant nervų sistemą, stiprinant imunitetą ir stiprinant kvėpavimo sistemą.Eteriniai aliejai, stiprinantys imunitetą, yra arbatmedžio aliejus, smilkalai, eukaliptas, paprastoji pušis, smėlis ir rozmarinas.

Mūsų siūlomas imuniteto mišinys: cinamonas, rozmarinas, citrina ir eukaliptas

5. Padeda suvaldyti svorį

Eteriniai aliejai nėra stebuklingas svorio metimo vaistas.Tačiau jie tikrai gali padėti reguliuoti svorį, nes pagerina medžiagų apykaitą, subalansuodama nuotaiką, kontroliuodama cukraus kiekį kraujyje, gerindama virškinimą ir pažabodama apetitą, ypač kartu su reguliaria mankšta ir sveika mityba.3 geriausi svorio metimo eteriniai aliejai yra greipfrutas, cinamonas ir imbieras.

Arba kai kurie gali kreiptis į eterinius aliejus, kad padėtų sužadinti apetitą.Tai gali būti ypač naudinga pagyvenusiems žmonėms arba žmonėms, vartojantiems tam tikrus vaistus, kurie gali sukelti pykinimą ar kitus apetito praradimo simptomus.Rekomenduojami eteriniai aliejai apetitui padidinti yra pipirmėčių, citrusinių vaisių (vengiant greipfrutų) ir raudonėlio.

Mūsų siūlomas svorio mažinimo mišinys: jazminas ir greipfrutas.

6. Atbaido vabzdžius

Eterinių aliejų difuzoriai gali būti naudojami daugelio rūšių vabzdžiams natūraliai atbaidyti.Nors uodai, erkės ir lauko vabzdžiai kelia nepatogumų, jie taip pat gali pernešti kenksmingas ligas.Natūralus ir saugus būdas atbaidyti vabzdžius iš jūsų namų gali būti idealus būdas apsaugoti jus ir jūsų šeimą.Skirtingi eteriniai aliejai tinka skirtingiems vabzdžiams, todėl dėl jūsų asmeninių nepatogumų gali prireikti papildomų tyrimų, tačiau siūlomi šie aliejai, siekiant atbaidyti kai kurias įprastas klaidas:

• Uodai – citronelės, pipirmėtės, citrinžolė
• Blusos – kedras, citronelė, pušis
• Erkės – rožių pelargonijos, kadagiai, greipfrutai

7. Pašalina kvapą

Sklindantys eteriniai aliejai gali padėti panaikinti dvokiančius, dūminius ir dulkėtus buitinius kvapus.Aromatiniai aliejai gali sunaikinti bakterijas ir grybelius, kurie sklinda su blogu kvapu, taip išvalydami orą.

Tabako dūmai yra vienas iš sunkiausiai pašalinamų kvapų, nes jie prasiskverbia į viską patalpoje, net ir vėdinamoje vietoje.Geriausi aliejai, norint atsikratyti tabako:

• Eukaliptas
• Pačiulis
• Citrinžolė

Pelėsių ir miltligės sukeliami kvapai yra ne tik šlykštūs, bet ir gali pakenkti jūsų kvėpavimo sistemai ir sukelti daugybę sveikatos problemų.Geriausi priešgrybeliniai eteriniai aliejai natūraliai kovai su pelėsiu yra šie:

• Citrina
• Greipfrutas
• Gvazdikėlis

Virtuvės kvapai dažnai būna puikūs gaminant maistą, tačiau namuose tvyrantys kvapai dažnai yra nepageidautini.Norėdami pašalinti virtuvės kvapą, pabandykite:

• Citronelė
• Verbana
• Vanilė

8. Gerina kvėpavimo takų sveikatą

Lygiai taip pat oro valymo, eterinių aliejų difuzoriai gali būti naudojami labai gerinant kvėpavimo takų sveikatą.Sumažėjęs kvėpavimo funkcijos lygis gali turėti neigiamą poveikį daugeliui gyvybiškai svarbių jūsų organizmo funkcijų, o naudojant kartu su sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo gydymu, eteriniai aliejai gali labai palengvinti, gydyti ir apsaugoti nuo kvėpavimo problemų.

Antibakteriniai eteriniai aliejai apima:

• Palo Santo
• Citrina
• Eukaliptas
• Arbatos medis

Antispazminiai eteriniai aliejai apima:

• Ramunė
• Bergamotė
• Bazilikas
• Rozmarinas
• Klarė Sage

Atsikosėjimą skatinantys eteriniai aliejai apima:

• Eglė
• Smilkalai
• Ravensara
• Pušis

Mūsų siūlomas plaučius gydantis mišinys: eukaliptas, ravensara, beržas, pipirmėtė, citrina

9. Padidina energiją

Kartais net tada, kai stengiamės iš visų jėgų, tiesiog neįmanoma pakankamai išsimiegoti.Arba kartais tai darome, bet energijos lygių tiesiog nėra.Eteriniai aliejai gali būti naudojami siekiant padidinti gyvybingumą ir sumažinti nuovargį, suteikiant energijos, tarsi išgertumėte dar vieną puodelį kavos.Yra tiek daug aliejų, kuriuos galima naudoti energijos lygiui padidinti, todėl siūlome pažaisti su kuo daugiau mišinių, kad rastumėte jums tinkamiausią.

Populiariausi eteriniai aliejai, skirti energijai padidinti:

• Oranžinė
• Kalkės
• Greipfrutas
• Pipirmėtė
• Eukaliptas
• Rozmarinas
• Čiobreliai
• Bazilikas
• Citrinžolė
• Cinamonas
• Imbieras
• Juodasis pipiras

Mūsų siūlomas mišinys: maišykite ir derinkite ir smagiai praleiskite laiką!

10. Padidina atmintį ir koncentraciją

Nesvarbu, ar esate profesionalas, turintis įtemptą darbo krūvį, studentas, besimokantis laikyti egzaminus, ar tiesiog dirbantis su didžiuliu užduočių sąrašu, atminties ir susikaupimo pagerinimas gali būti labai naudingas.Eterinis aliejus atminčiai ir susikaupimui jau seniai žinomas kaip rozmarinas.Senovės Graikijos studentai laikydamiesi egzaminų nešiojo rozmarinų girliandas, o 2017 m. gegužės mėn. atliktas tyrimas parodė, kad mokinių, egzaminų metu paveiktų rozmarino, rezultatai pagerėjo 5–7 % (Annayu@getter98.com).Kiti puikūs eteriniai aliejai atminčiai ir susikaupimui yra pipirmėčių, levandų, bazilikų ir šalavijų.

Mūsų siūlomas mišinys: bazilikas, rozmarinas ir kiparisas

11. Ramina emocijas

Gyvenimas subalansuotoje emocinėje būsenoje gali būti raktas į geresnį gyvenimą.Dažnai leidžiame savo emocijoms užvaldyti mus arba visiškai jas išjungiame.Abu sukelia nesveiką disbalansą, kuris iš tikrųjų gali pasireikšti kaip fizinis skausmas.Išeitis, kaip pasiekti pusiausvyrą – priimti mums kylančias emocijas, jas atpažinti, leisti sau jaustis ir judėti toliau.Eteriniai aliejai gali mums labai padėti šiame procese, nes padeda mūsų gebėjimui būti šalia, skatina pozityvų požiūrį ir sumažina neigiamų emocijų poveikį.Įprasti aliejai, padedantys nuraminti emocijas, yra bergamočių, smilkalų, valerijonų, pačiulių, santalų, rožių ir daugybė kitų.

Mūsų siūlomas pykčio valdymo mišinys: bergamotė, pačiulis ir vetiverijos

12. Skausmo malšinimas

Skausmas gali sekinti tiek fiziškai, tiek psichiškai, nes mūsų protas yra drumstas ir blaškomas dėl puolimo prieš fizinius pojūčius.Eteriniai aliejai yra sena alternatyvi priemonė skausmui malšinti be nepatogaus šalutinio vaistų poveikio.Jie gali būti labai veiksmingi, nes aliejai apeina virškinimo sistemą, kad būtų tiesiogiai absorbuojami į kraują.

Rekomenduojami eteriniai aliejai:

• nugaros skausmai – imbieras, žiemkenčiai, levandos
• kaklo ir pečių skausmai – smilkalai, levandos, ramunėlės
• nervų skausmas – eukaliptas
• sąnarių skausmai – žiemkenčiai, rozmarinai, imbieras, smilkalai
• inkstų skausmas – čiobreliai
• kaulų skausmai – smilkalai, žiemkenčiai, eukaliptai

Naudokite šiuos aliejus kartu su rekomenduojamais aliejais nuo streso ir nerimo, kad maksimaliai sumažintumėte skausmą.

Papildoma nauda: saugesnė žvakių ir smilkalų alternatyva

Eterinių aliejų difuzoriai ne tik puikiai tinka jūsų fizinei ir psichinei sveikatai, bet ir gerina aplinką, suteikdami saugią alternatyvą žvakėms ir smilkalams!Difuzoriai yra įvairių formų, dydžių, spalvų, šviesų ir garsų, galite rasti tokį, kuris tiktų bet kokiam kambario interjerui ir žinotumėte, kad jūsų namai, vaikai ir augintiniai yra apsaugoti nuo atviros liepsnos.